Aerobik

Újra egy kis aerobik!

Az órák célja:

·    Az aerobik sportág megismertetése a tanulókkal: fitnesz-aerobik

• A rendszeres sportolás igényének kialakítása

• Egészséges életmódra nevelés

• Sikerélmény biztosítása egyénre szabott pozitív megerősítésekkel

• Motorikus képességek fejlesztése: gyorsaság, erő, állóképesség

• Koordinációs képességek fejlesztése az egyéni adottságok és az életkor

figyelembevételével: mozgástanulás, mozgásalkalmazás

• Pozitív személyiségvonások fejlesztése: nehézségek leküzdése, egészséges önbizalom fejlesztése, kitartás

• Figyelem, fegyelem, akaraterő fejlesztése

• Ízületi mozgékonyság fejlesztése a sportág jellegének megfelelően

• Ritmusérzék fejlesztés

• Aerobik alaplépések fejlesztése követéssel, a fitnesz-aerobik alapóra kritériumainak figyelembe vételével, zenére

Októberi időpontok:

2014.10.06.    16:00-17:00

2014.10.13.    16:00-17:00

2014.10.20.    16:00-17:00